2021年3月19日
今天行脚第七天，早上6点出发，行至安徽省宣城市广德市，5个小时40分行脚24公里，距离九华山还有200.9公里。
行脚感悟
学会接受，收获安详
今日进入安徽境内，九华山近了。行脚到现在，全员带伤。队员们有崴脚加脚长大泡的，有腰受伤的，有鼻子流血不止一边扎针止血一边继续前进的……各种各样的突发状况，随时随地的考验着我们行脚团一行。而现在的我们，早已学会接受这些状况，没有沮丧、焦虑，只有平心、静气。早晨出发，沿着蜿蜒而又泥泞的小路前行。不禁感叹这是我第一次徒步这么艰难的路。好多次，我的鞋被粘掉，又要时刻提醒自己小心旁边的积水坑。但很快我就接受了，想必这又是一次老天给的历练。
当我心中接受了的时候，内心就平衡了，整个过程虽然艰难，但由于心甘情愿，一点儿不觉苦，而且真的还有收获，泥泞与小雨也是另一种美。的确，队员们的脸上看不到抱怨，只有应和着清晨的微笑。
师父说：人的苦其实并非来自外在，而是来自内在，来自内在的抗拒。人只要学会接受，就找到了安详！
好多人的一生中都曾有过一段泥泞的道路，但只要接受，只要相信，会很快走出来的。
